Einen tollen Artikel zum Thema Zwillinge findet man auf www.eltern.de! Tips, wie man sich auf den Alltag mit zwei Babies einstellt<\/p>\n
Die meisten Zwillingseltern f\u00fchlen sich in den ersten Monaten \u00fcberfordert und ausgelaugt. Tr\u00f6stlich ist aber zu wissen: Je \u00e4lter die Kinder werden, desto leichter wird der Alltag. Die Eltern lernen dann zu sch\u00e4tzen, dass sie nicht Alleinunterhalter sein m\u00fcssen: Ihre Kinder sind zu zweit ins Spiel versunken, brabbeln sich gegenseitig etwas vor und machen eine Erfahrung, die die meisten Menschen sich w\u00fcnschen: Immer jemanden in der N\u00e4he zu haben, der einem vertraut und nahe ist.<\/p>\n
Damit der Alltag in den ersten Monaten leichter f\u00e4llt, sind im Folgenden einige Fragen und Probleme aufgelistet, die Zwillingseltern besch\u00e4ftigen:<\/p>\n
Zwillinge k\u00f6nnen gestillt werden. Genauso wie bei anderen Kindern gibt es manchmal Anfangsprobleme. Wichtig ist, dass die Mutter viel trinkt und Ruhe bekommt. Sie kann die Babys gleichzeitig oder einzeln stillen. Wenn beide Kinder zur gleichen Zeit hungrig sind, spart dies nat\u00fcrlich Zeit. Haben die Kinder jedoch unterschiedliche Rhythmen, so sollte man sich darauf einstellen.<\/p>\n
Zwillingsm\u00fctter brauchen sich keine Sorgen machen, ob die Milch f\u00fcr zwei Kinder reicht. Denn durch die beiden Babys wird ein st\u00e4rkerer Saugreiz auf die Brustwarzen ausge\u00fcbt und auch mehr Milch produziert. Je h\u00e4ufiger die Kinder angelegt werden, desto mehr Milch wird produziert.<\/p>\n
Viele Zwillingsm\u00fctter f\u00fchlen sich nach der Geburt \u00fcberfordert und unsicher. Deshalb sollten Sie sich eine Hebamme suchen, die Ihnen nach der Geburt auch zu Hause helfen kann. Bei Zwillingsgeburten zahlt die Krankenkasse meist, wenn auf \u00e4rztliche Verordnung die Hebamme auch \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum zu Ihnen nach Hause kommt. Hilfreich ist auch eine Stillgruppe, wo Sie sich mit anderen \u00fcber Probleme und Unsicherheiten austauschen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Zwillinge bedeuten doppelte Arbeit: Jedes Kind muss t\u00e4glich ungef\u00e4hr zehn Mal gewickelt werden. Und mindestens ebenso oft gef\u00fcttert und beruhigt. Versuchen Sie gar nicht erst, die Kinder gleich zu behandeln. Es geht nicht. Eines wird immer schreien, w\u00e4hrend Sie das andere f\u00fcttern oder wickeln. Die Babys lernen aber schnell zu warten, bis sie an der Reihe sind. Positiver Nebeneffekt: Weil sie zu zweit sind, lernen sie auch fr\u00fcher, selbstst\u00e4ndig zu werden.<\/p>\n
Eltern sollten auch kein schlechtes Gewissen haben, wenn sie sich morgens nicht mehr erinnern, welches Kind sie wie oft in der Nacht gestillt haben. Es kann hilfreich sein, sich f\u00fcr jedes Kind ein Heft anzulegen, in dem man Entwicklungsfortschritte und Krankheiten notiert. Denn Mehrlinge werden selten gleich gro\u00df und gleich schwer geboren. Und sie entwickeln sich unterschiedlich. Da kann man schnell den \u00dcberblick verlieren.<\/p>\n
Widmen Sie sich ruhig mal nur einem Baby, w\u00e4hrend das andere von Ihrem Partner oder einer Freundin versorgt wird. Gehen Sie zum Beispiel alleine mit ihm spazieren. Es wird diese Zeit genie\u00dfen, sich dann aber auch wieder nach dem anderen Zwilling zur\u00fccksehnen.<\/p>\n
Ganz wichtig f\u00fcr Zwillingsm\u00fctter: Nehmen Sie Hilfe an. Am besten Sie \u00fcberlegen sich schon w\u00e4hrend der Schwangerschaft, wer Ihnen zu Seite stehen k\u00f6nnte. Bei Zwillingsschwangerschaften wird nach der Geburt manchmal von der Krankenkasse eine Haushaltshilfe gezahlt. Nehmen Sie auch die M\u00f6glichkeit wahr, Ihre Hebamme zu Hausbesuchen kommen zu lassen.<\/p>\n
Lassen Sie die Zwillinge auch mal bei der Gro\u00dfmutter oder Freunden. Und spannen Sie den Vater ein! Nach der Geburt der Zwillinge sollte er sich in jedem Fall Urlaub nehmen. Vielleicht nicht gleich in der ersten Woche, wenn die Kinder noch viel schlafen. Reservieren Sie auch mal etwas Zeit f\u00fcr sich. Selbst wenn Sie das Haus dann gar nicht verlassen, Ihr Mann ist nun zust\u00e4ndig, w\u00e4hrend Sie neue Kr\u00e4fte sammeln.<\/p>\n
Fragen Sie auch Verwandte und Freunde, ob sie Sie unterst\u00fctzen. \u00dcberlegen Sie sich, wie diese mit kleinen Gefallen Ihnen schon helfen. Lassen Sie sich beispielsweise anstelle des zigsten Mobiles, das den Kindern geschenkt wird, lieber mal ein leckeres Essen zubereiten!<\/p>\n
Auch wenn sie hin und wieder nicht ein noch aus wissen, entwickeln viele Zwillingsm\u00fctter schnell Gelassenheit. Sie lernen, sich zu organisieren und ihre Zeit optimal zu nutzen. Wichtig daf\u00fcr ist, dass Sie sich von Perfektionismus frei machen. Reduzieren Sie zum Beispiel das B\u00fcgeln auf ein Mindestma\u00df. Zwei kleinen Kindern st\u00e4ndig gerecht zu werden, ist unm\u00f6glich. Manchmal hilft nichts anderes, als sie einfach schreien zu lassen.<\/p>\n
Am besten, Sie stellen sich darauf ein: Die Beziehung zu Ihrem Partner wird sich \u00e4ndern. Genauso wie bei Einzelkindern ist es deshalb wichtig, dass Sie sich auch mal Zeit zu zweit g\u00f6nnen. Ihr Mann sollte sich unbedingt am Haushalt und an der Betreuung der Kinder beteiligen, sonst f\u00fchlen Sie sich irgendwann vollkommen ersch\u00f6pft und \u00fcberfordert.<\/p>\n
Wie andere junge Eltern auch, bekommen Zwillingseltern zu sp\u00fcren, dass sich Freunde und Bekannte zur\u00fcckziehen. Aber gerade jetzt sind sie auf Hilfe und Unterst\u00fctzung angewiesen. Es kann deshalb eine gro\u00dfe Hilfe sein, mit anderen Zwillingseltern Kontakt aufzunehmen. Dass Zwillingseltern sich gerne solidarisieren und gegenseitig unterst\u00fctzen, zeigen die hohen Besucherzahlen des Zwillingsforums. Dort gibt es einen regen Austausch \u00fcber den Alltag mit den Zwillingen!<\/p>\n
Margarete Arlamowski<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"